El control de la frecuencia cardíaca puede realizarse con su tensiómetro (Omron Evolv™ u Omron 7000™) o también mediante el uso del saturómetro (Oxímetro de Pulso).

• Sentarse y mantenerse relajado por un espacio de 5 minutos.

• Colocar el saturómetro en el dedo índice. Si el dedo se encuentra frio, colocar en el dedo mas tibio o trate de frotar un poco sus manos para aumentar la temperatura de sus dedos.

En el caso de no poseer saturómetro y/o no haber registrado la frecuencia cardiaca con el tensiómetro:

• Identifique el pulso en el cuello o la muñeca.

• Presione levemente con sus dedos índice y medio la zona hasta percibir la pulsación.

• Contar la cantidad de latidos durante un minuto.